Блог

Понякога промяната, от която се нуждаем, не се крие в повече усилия, а в по-дълбоко разбиране на себе си. Когато съзнанието не е достатъчно Колко пъти сте си казвали: „Знам какво трябва да направя, но просто не мога“? Може би става дума за отказ от цигарите, справяне с тревожност, негативно самовъзприятие или дълбоко вкоренени страхове.…

Да потърсиш помощ не е признак на слабост – това е първата истинска крачка към сила. Много хора си мислят за психотерапията с любопитство, но и със страх: „Ще ме разбере ли този човек? Ще мога ли да говоря открито? Ами ако се разплача?“ Истината е, че първата среща с терапевт е началото на едно…

Има моменти в живота, в които усещаш, че вече не можеш да носиш всичко сам. Тогава, някъде между умората и желанието за промяна, се ражда нуждата от помощ. Не от приятелски съвет, не от бързо решение – а от човек, който може да бъде с теб в процеса на оздравяване. Но как да разбереш кой…